身材有道作为当下备受欢迎的免费运动健身应用，不仅能为用户提供海量优质的运动健身视频与课程，助力大家便捷地在线开展锻炼，还具备实时记录运动数据、身体状态等信息的功能，便于用户更科学自由地规划健身安排，逐步养成规律运动的好习惯。此外，它能为用户提供全方位的运动指导，用户也可选择专业健身教练，定制出既专业又科学的健身方案与训练方式，充分满足各类使用需求。同时，用户还能直接进入运动健身社区，随时随地与其他爱好者交流探讨，有效提升运动锻炼的积极性与兴趣。
用户能够依据自身的需求与进度获取专属定制的锻炼方案，从而更轻松地开展运动锻炼。
2.该软件提供详细的指导和动画演示，以帮助用户正确执行凯格尔运动。
3.用户可以记录每次锻炼，包括持续时间、频率和强度，以跟踪进度。
4.该软件可以设置定时提醒，以帮助用户按时锻炼并保持锻炼的连续性。
1. 用户能够加入社区，和其他用户一同分享锻炼经验、交流各自的见解，以此增强自身坚持锻炼的动力。
2.提供有关盆底健康重要性的相关健康知识和信息，帮助使用者更好地了解运动的好处。
3.提供专业医疗人员的在线咨询服务，为用户提供个性化的建议和指导。
4.为了满足不同国家用户的需求，提供多种语言版本。
1.该软件被设计为兼容各种类型的设备，如智能手机和平板电脑等。
2.该软件根据用户的年龄、身体状况和健康状况，提供个性化的盆底肌肉训练计划。
3.提供由专业产后康复教练设计的训练动作，配有详细的语音指导和视频演示。
4.通过使用传感器或与兼容设备配合使用，该软件可以监测用户的训练效果并提供实时反馈。
1.用户可以记录每次训练的进度和效果，方便对长期康复过程的跟踪。
2.为用户提供交流和分享经验的平台，增强用户的培训动力和对社区的归属感。
3.该软件可以记录用户的体重、BMI指数等健康数据，帮助用户全面了解自己的身体状况。
4. 定期开展盆底肌力检测工作，以此评定使用者的训练成效，并依据检测结果对训练方案加以调整。
v2.17.91版本
修复部分小错误，提升整体稳定性。
