由广州播种网络科技有限公司研发的自在正念，拥有帮助用户提升冥想深度与改善睡眠质量的功能。作为一款面向冥想练习者的专业工具，它的最新版本已更名为“以静”。

软件简介

这款产品配备了计时器、音频导入、能量闹钟、统计报告等多种实用的练习工具，同时还包含冥想入门、睡眠、专注力提升等丰富课程。

2.涵盖睡眠冥想、音乐、睡眠故事等十多个分类，使用者可随心挑选想听内容。

3.自在正念能够提供专业冥想服务，助力使用者舒舒服服入睡，还可自行设定时间，制定适配自身的睡眠方案。

4.该适用于焦虑、愤怒、失眠、疲劳等状态。

5.为便于使用者记录练习时间，其还具备时间轴功能，每次冥想及感悟皆可保存，辅助使用者回顾过程并坚持练习。

自在正念怎么使用

1. 首先在本站下载软件包，完成安装后打开软件。

2. 打开软件主界面，点击“初识正念”，即可展开了解、学习及初步练习正念冥想的操作。

3. 在“坐姿”板块，能够学习正念冥想的坐姿、手印等内容。

4. 在“知识”板块，阅览正念冥想的文章，便可快速了解正念冥想。

软件功能

1. 具备自行设定提醒的功能：内部包含8种颂钵声，提醒时间可灵活设置，使用者可于不同时间选择不同颂钵及提醒次数。

2. 支持声音组合：可将多种声音一同播放，且能对每种声音进行音量调节。

3. 拥有“我的习惯”功能：能够将不同场景下的计时器设置保存为快捷方式，点击一下即可开启计时。

4. 设有勿扰模式：在专心练习时使用，避免外界打扰，使用者可放下手机专注练习。

软件特色

1.【能量闹钟】设置方式与普通闹钟同样简便，无需打开，即可提醒使用者正念度过每一分钟，使疲惫的使用者迅速恢复精神。

2.【统计报告】可查看月历、年历、冥想时间分布、高光时刻、练习喜好、心率变化等内容，使用者借此能看到自身的进步。

3.【一起】设有社区和房间，小伙伴们能够一同打卡、记录并分享感悟，同时拥有好几种隐私模式，内容是否公开由使用者自行决定。

4.【手环功能】自在正念App支持与华为手环进行绑定，绑定后无需开启摄像头，即可实时监测冥想过程中的心率变化情况。