元气伸展是一款专注于身心放松的软件，精心为用户打造了丰富多样的养生锻炼课程体系，涵盖八段锦、太极拳、古法健身操、经络瑜伽等经典项目。用户可根据自身兴趣自由挑选课程，随时随地开启在线学习与跟练模式。通过科学合理的运动锻炼，不仅能有效改善体态，还能促进身体循环系统的健康运转，助力用户轻松摆脱亚健康状态，收获更理想的身体机能。值得一提的是，元气伸展对新手群体格外友好，特别推出了优质的零基础入门课程，帮助新手用户快速掌握各类锻炼动作的要领，轻松开启高质量的健身之旅。

软件特色

1、海量课程资源

海量古法养生锻炼课程供用户任意的选择学习，满足不同需求。

2、全面锻炼

提供了肩颈、腰腹、臀腿等多个部位的锻炼课程，助力全面锻炼。

3、增强体质

用户可通过在线跟练各样的课程改善体态、增强体质并提高代谢。

软件亮点

1、适合各个年龄段的人群

软件里面提供的各样养生锻炼课程老少皆宜，用户可任意选择。

2、趋势图表

根据用户的体重数据记录生成直观的趋势图表，方便用户查看。

3、内外双修

软件提供的课程可以助力用户进行身体内外双修，拥有良好体魄。

元气伸展使用教程

1、元气伸展进入软件，用户注册并登录。

2、可以根据课程分类查找需要的养生锻炼课程。

3、找到需要的课程后可以立即在线跟练或收藏。

4、可以随时在线查看自己的锻炼数据，了解情况。

5、还可在软件上进行体重记录、定制个性锻炼计划。

元气伸展功能介绍

1、课程分类

软件将古法养生锻炼课程资源进行了详细分类，方便用户选择。

2、选课跟练

支持选课跟练，跟着专业的老师进行科学锻炼，让健康回春。

3、数据统计

软件会自动统计用户的累计锻炼时长、消耗数据，方便查看。

4、收藏课程

支持收藏课程，用户可将自己感兴趣的各样古法养生课程收藏。

5、定制计划

用户可以在软件上进行专属个性化训练计划定制，非常的方便。

6、体重记录

支持体重记录功能，用户能够每日在线记录个人体重数据，从而更直观地了解体重变化情况。