小白健身是为你量身打造的线上健身教练，平台上提供了丰富多样的线上健身课程，你可以在家中跟着视频轻松开展健身活动。要是你刚接触健身，对很多知识还不太了解，小白健身能很好地引导你入门。想必不少人都有这样的顾虑：去健身房时，因为自己缺乏经验，会感到有些不自在，所以更倾向于选择居家健身。而小白健身正是居家健身的得力助手，即便没有专业的健身器材，也能找到适合自己的多种健身方法，不妨来体验一下吧！

软件优势

1、健身新手必备的软件，能助力大家轻松开启并坚持健身之路。

2、每日实时查看自己的健身数据，健身效果可视化。

3、在这里还能定期查看评估报告，分析训练的情况。

软件特色

1、丰富多样的健身课程应有尽有，包含减脂、增肌等多种类型。

2、随时可按照不同的训练部位，进行筛选想要的课程。

3、所有健身课程都是4K超清画质，随时跟随视频一起训练。

使用教程

1、打开小白健身App，进入应用需要填写个人信息与体能测试。

2、系统根据个人信息和目标，自动生成包含每日训练内容、时长、强度的计划。

3、进入课程页面，根据需求选择课程进行学习，可以跟随视频同步训练。

4、在“我的课程”中实时查看已学课程和剩余进度，避免训练断层。

软件亮点

1、非常准确有效的运动计步器可以帮助用户实现良好的运动步数处理。

2、支持你的运动目标的设定，更好地实现你的运动目标，你可以获得奖励。

3、坚持每天运动，打卡打卡，就能获得更好的运动习惯，并完成运动习惯的维护。

4、上线更多运动挑战项目，激励用户主动参与，从而解锁更多运动挑战机会。