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打开应用后，先进入个人中心完善基本信息，点击铅笔图标就能设置身高、年龄等基础数据，系统会依据这些信息生成个性化的健身方案。
2、在主页面查看四个白色数据框，初始体重和当前体重会自动同步，目标体重需要手动设定，距离目标会实时计算差值。
3、使用日历功能记录每日训练，点击右下角橙色加号添加锻炼内容，系统会自动统计月度运动量，重要节日会有特别健身提示很贴心。
4、查看健康指标时重点关注BMI指数和运动数据，今日运动板块显示消耗卡路里和时长进度，健身数据区记录体重变化和心率状况。
1、平台提供丰富多样的影视剧资源，用户能够根据个人喜好自由挑选并观看。
2、能够找到不同类型的影视剧，所有的影视剧都是能够在里面发现的。
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1、所有的影视剧都是会及时更新的，让用户们不用担心看不到最新的内容。
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3、能够在视频的下方发送自己的评论，让别人也能够知道这个视频的内容。
1、用户们可以随意的分享和收藏自己喜欢的影视剧，提供高清好剧让你轻松体验。
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