自律自强能帮助用户做好日程记录管理，大家可以把重要事项记录下来，更合理地规划安排。软件里有日历、清单等功能，还能直接设置提醒时间，这样就不用担心错过各类重要事情了。软件会自动保存所有记录，有需要的用户尽管使用吧。

自律自强怎么添加清单

1、，进入首页，点击右下角的“+”

2、按轻重缓急设置清单

3、点击保存即可

自律自强怎么删除清单

1、进入自强板块

2、找到要删除的清单，双击

3、将弹出下图弹窗，点击删除图标

4、即可成功删除清单

自律自强功能

1、记录简单的事：一键添加，轻松找到待办事项，效率完成

2、记录复杂事项：借助设置主任务、子任务并排列任务顺序，能更方便地检查任务是否有遗漏，从而高效快捷地完成工作。

3、循环事项记录：支持自定义时间周期，可设置为按年、按月、按日或按时循环，在固定时间点提醒待办内容，例如结婚纪念日、每月还款日、每日锻炼时段等。

4、任务计时器：可对执行清单里的任务进行单独计时，快捷方便

5、日历、月历，多种视图时间管理：查看日历时间表，能轻松找到当月当日所办理事项和完成进度

6、拖延事件集中管理：待办事项，快捷添加，快捷管理，督促完成

自律自强特色

1、时间规划表的作用在于：将每周的任务安排得井井有条，可依据不同时间段对任务进行排序，借助周视图能轻松了解整体日程安排，同时也能通过日视图查看当天时间线上的具体任务安排。

2、倒数日：能够关联执行清单里对应的任务以及值得纪念的节假日，借助倒数提醒了解任务或节日即将来临，从而做好充分的准备

3、备忘录：用各种标签随时随地分类记录灵感和idea

4、计时番茄钟：正计时，倒计时，保持专注，专心学习

5、莫法特休息法：缓和大脑的疲劳程度,调节我们的思维和注意力

6、自定义文件夹：能够按照自己的心意创建、添加、删除和编辑各类文件夹，并且可以为文件夹设置自己喜欢的图片作为封面。

7、习惯养成：借助打卡与计时器来培养好习惯、改正不良习惯，坚持每日多次打卡，更有助于习惯的养成。

自律自强亮点

效率 = 专注

基于番茄工作法，帮助你集中注意力。试过就知道这是有效的时间管理方法。

完整的工作流效率工具

从收集想法、规划任务 到 专注工作、归纳分析，番茄土豆提供了完整的工作流效率管理。

让工作记录井井有条

在每个番茄时间结束后，记录下刚完成的工作内容，这样能让工作过程和成果都可追踪。而高级版用户还能享受到图文并茂的工作周报服务。

简单而强大的任务列表

我们提供轻量级的任务列表功能，同时支持通过特殊语法实现#标签、标记重要程度、快速置顶等便捷操作。升级至高级版后，还能解锁子任务、提醒设置、重复任务、预计番茄钟数量、任务备注等更多高级功能。

小编点评：