米伴时光是一款广受好评的高效助眠软件，它提供了丰富的白噪音、助眠音乐、睡前故事以及冥想练习等多种睡前放松活动。你可以依据自身的睡眠困扰，挑选合适的音效组合与冥想引导，在冥想导师的带领下开展睡前冥想练习，从而帮助自己更迅速地进入放松状态，自然入眠。

米伴时光里有雨声、海浪、风声这类自然音效和白噪音，你可以试着把不同的自然音效搭配起来，让舒缓的声音陪自己入眠。另外，你还能设置睡前提醒和自动关闭的时间，防止过度依赖。系统会生成详细的睡眠报告，你可以分享给朋友或家人，一起聊聊怎么改善睡眠。

米伴时光怎么用

1、打开，阅读并同意用户隐私协议即可进入;

2、选择想要收听的白噪音或助眠音乐，点击即可播放;

3、可设置睡眠闹钟或午休闹钟，铃声轻柔舒缓;

4、将喜欢的音乐加入播放列表，定时关闭播放更安心。

米伴时光软件功能

1、白噪音能够帮助用户隔绝外界的干扰声响，打造出一个静谧的睡眠环境；

2、助眠音乐依靠舒缓的旋律与节奏，助力用户放松身心，更迅速地进入睡眠状态；

3、准备了丰富多样的睡前故事，均由专业配音演员录制，助力用户在睡前舒缓身心；

4、冥想练习涵盖呼吸冥想、身体扫描冥想、正念冥想等多种形式，能够满足不同层次用户的需求。

米伴时光软件特色

1、支持自定义闹钟铃声，能自主挑选或混搭音效，打造专属于自己的唤醒方式。

2、提供海浪声、鸟鸣声等自然场景白噪音，营造大自然的氛围。

3、定时关闭助眠音乐，避免整晚播放耗电，保障深度睡眠。

米伴时光软件亮点

1、收藏功能，一键保存喜爱的助眠音乐，方便随时播放。

2、睡眠闹钟支持贪睡模式，可设定小睡间隔，灵活满足需求。

3、白噪音的音量拥有渐变效果，能够模拟自然环境的变化，让人更自然地进入梦乡。

更新日志

v1.1

-优化助眠音乐库，新增更多舒缓音效。

-修复定时关闭功能偶尔失效的问题。

-提升白噪音播放流畅度，减少卡顿。