喵喵轻断食app专为减肥人群打造，是一款记录工具。轻断食，也被称作间歇性断食，是近年来备受追捧的减肥饮食方式。它通过在特定时间段正常进食，其余时间减少食物摄入，使身体回归自然状态，从而实现瘦身目标。

考虑到很多朋友还都是第一次接触，或者了解甚少，喵喵轻断食提供了当今许多热门的轻断食计划，在正式使用前，优先录入好你的个人信息，随后系统会进行断食跟踪，提醒你什么时候应该进食，什么时候应该断食，依靠行为习惯改变养成。通过有规律的断食，刺激人体胰岛素敏感度，好让身体充分的排毒和休息。切记！轻断食不等于节食，朋友们可不要进入误区哦~

喵喵轻断食app功能介绍

【科学计划】

喵喵轻断食涵盖当今热门的多种轻断食计划，根据你录入的信息，推荐简单、实用的轻断食计划,在断食过程中给你提供记录追踪的功能。坚持下去，达到你的目的！

【断食追踪】

喵喵轻断食根据你的计划进行断食追踪，提醒你当前应该进食还是断食，什么时间开始、什么时间结束，你的每一次的断食数据都做到一目了然，同时可以追踪你断食期间的身体变化！

【每日记录】

你可以记录每日体重、饮食、身体状态，一步一步见证你蜕变逆袭的过程！

【数据报告】

随时记录查看身体数据，帮助你了解不同阶段的身体状态，可视化你的断食过程并跟踪断食和体重的每日变化。你这么优秀！不瘦下来，你永远也体会不到穿s码的快乐！

喵喵轻断食app怎么记录体重？

1、首先，在这里输入你现阶段的身高、年龄以及体重信息。

2、输入完成后，可通过当前界面了解健康数据，包括你要完成的目标体重。

3、之后会出现一些选项题，提供真实数据可以反馈给用户最有效的轻断食计划。

4、根据目标计划，会实时记录用户的体重变化。

喵喵轻断食app软件亮点

1、提供详细的数据记录和身体数据报告，随时掌握自己的情况。

2、智能提醒：完成每一个小目标，从而达到你的大目标。

3、对统计数据展开分析，以揭示断食过程里身体呈现出的不同模式。

喵喵轻断食app更新日志

v1.5.6版本

喵喵轻断食全新上线