7分钟健身，是福州南岛盛兰网络科技有限公司为广大健身爱好者精心打造的一款超好用运动健身平台。在这儿，你能看到海量健身教程，跟着教程就能轻松锻炼，让运动变得无比简单！而且在7分钟健身安卓版里，还能依据用户需求与喜好，定制专属健身计划。每天只需7分钟，就能塑造好身材。感兴趣的朋友不妨试试！

软件特色

没时间去健身房，但又渴望强身健体、减肥瘦身，却不知该如何锻炼？它能帮到你。

-每天只需要短短的7分钟，简单有效

仅需一张椅子、一面墙壁以及自身的体重，7分钟运动健身法以科学研究为依据，能让你在更短时间内收获更大的健身益处。

-无需访问网络。随时随地运动健身

-几百种健身动作和专业的科学规划让你训练更有效

-健身爱好者可进行多次循环运动健身

-随时随地运动健身。无需设备和器戒。

-通过每天7分钟的锻炼挑战养成运动健身习惯

-7分钟健身会根据你的需求和喜好创建锻炼计划

-每次的运动的记录统计让训练有迹可循

- 它还能助力你记录体重、图表数据，通过BMI计算，让你轻松掌握体脂与体重的变化。

喝水记录小工具，能够统计历史数据，助你把握每日饮水规律，保障身体健康。

软件亮点

锻炼强度逐渐增加

栩栩如生的3D动画搭配语音与视觉指引，助力你顺利完成每一次锻炼。

锻炼追踪器可自动追踪消耗的卡路里和减肥进度

自定义每日锻炼提醒

锻炼时选择喜欢的音乐以保持动力

查看锻炼日历和报告，跟踪进度

自定义休息时间和锻炼循环次数

软件优势

1、设置每日提醒，或错过太多锻炼的提醒；

2、在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度；

3、随着进度解锁从新手到运动员的许多成就；

4、赢得奖励和健康相关的赠品；

5、无需访问网络。随时随地锻炼！

6、能够佩戴在手臂上：通过振动或语音模式来指示何时进行练习的切换。

7、“学习”标签含各练习的专业提示；

8、使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲；

9、健身爱好者可进行多次循环锻炼；

软件评测

身为一名健身爱好者，我对安卓应用“7分钟健身”有着深刻体会。这款应用凭借简洁好用的界面以及丰富多元的功能，深深吸引了我。无论是健身追踪、进度管理，还是每日卡路里消耗统计，每一处细节都给我带来一种仿佛置身专业健身场景的感觉。而且，我尤其钟爱应用内的音乐挑选功能，它能让我在锻炼过程中更具动力。每天依照应用的指导展开训练，我逐步制定出健康的锻炼计划，不但提升了锻炼效率，还增添了锻炼的乐趣。

“7分钟健身”可不单单是一款健身应用，倒更像是一位如影随形的私人健身教练。借助形象生动的动画以及清晰的语音指导，它助力用户准确无误地完成每一个动作，使得运动这件事变得轻松简单。值得一提的是，使用这款应用无需依赖任何设备与器材，无论何时何地，都能开启锻炼模式，对于像我这样抽不出时间前往健身房的人而言，实在是再合适不过。在此，我真心诚意地向所有渴望科学健身的爱好者推荐“7分钟健身”这款应用。它不仅能够助力你塑造理想身材，还能帮你培养良好的健身习惯。

更新内容

v4.6.10：

1.修改优化bug

2.新增上班族办公室锻炼